Es el momento de la detox post-vacacional
La reentrée de septiembre nos incita a regular de nuevo la rutina diaria después del desajuste de las vacaciones. Es el momento de la desintoxicación post-vacacional. El paréntesis veraniego cede el protagonismo al nuevo curso… ya sea escolar, laboral o de actividades físicas. Es un excelente momento para empezar a practicar algún deporte o apuntarse a un gimnasio para ‘quemar’ todos los excesos veraniegos. Las cervecitas, las paellas, las siestas interminables, el vermouth, los helados y todos los caprichos que nos hemos permitido durante el estío pasan factura a nuestro cuerpo. Es por eso que en esta época es cuando –superando de largo al mes de enero– más matrículas se realizan en los ‘gims’ de todo el país.
Los buenos propósitos de otoño
Los objetivos que más se persiguen en esta época del año son (por este orden): hacer dieta, dejar de fumar… y apuntarse al gimnasio o retomar alguna actividad física. Los empresarios del sector de los gimnasios lo tienen claro. Han previsto que este mes se apunten un 30 % de nuevos clientes. Es un efecto directo de un buen propósito post-vacacional. Pero convienen recordar que esta iniciativa tan buena sólo resultará positiva para los nuevos deportistas si después de este primer paso se continúa con regularidad y constancia.
Está claro que la actividad física es muy importante, ¿pero sabemos la que más nos conviene? ¿Conocemos para qué tipo de deporte estamos más capacitados? Los test genéticos nos pueden ayudar a descubrir y potenciar nuestras cualidades intrínsecas para diferentes actividades.
La información que te aportan los test genéticos
Conocer tu genética es el mejor punto de partida para entrenar de forma inteligente. En Onegen Lab disponen de 10 estudios diferentes para que puedas averiguar todo lo que eres capaz de hacer en el ámbito deportivo. Averigua el que mejor te puede servir para tu plan de desintoxicación post-vacacional:
- Test genético deportivo y nutricional. Incluye tu dieta personalizada y tu plan de entrenamiento según tu adn.
- Test genético Entrenamiento para Fitness. Ayuda a entender mejor los factores que afectan al rendimiento y la fuerza del músculo esquelético.
- Test genético Entrenamiento para running. Después de analizar el perfil genético, te proponen una semana «tipo» de entrenamiento para este deporte orientado al tipo de atleta que genéticamente eres más propenso.
- Test genético Entrenamiento Swimrun. Conoce el tipo de atleta que genéticamente eres y recibe una propuesta de entrenamiento.
- Test genético Entrenamiento Triatlón. Mejora tu rendimiento focalizando tu entrenamiento según tu genética.
- Test genético Entrenamiento para baloncesto. Mejora los diferentes factores que juegan un papel fundamental en la biología muscular, el potencial aeróbico, recuperación y fatiga.
- Test genético Entrenamiento para ciclismo de carretera. Descubre tu tipo de fibra muscular y la eficiencia en ejercicios de resistencia.
- Test genético Entrenamiento para ciclismo de montaña. Conocerás tupredisposición a ciertas lesiones, el estado mental y la genética de ciertos micronutrientes relacionados con el deporte.
- Test genético Entrenamiento para fútbol. Mejora los diferentes factores que juegan un papel fundamental en la biología muscular, el potencial aeróbico, así como la predisposición a ciertas lesiones.
- Test genético Entrenamiento para natación. Revela el perfil genético del muscular, la genética de las lesiones, la respuesta muscular después del ejercicio y los aspectos psicológicos relacionados con el mismo. Además de la genética del metabolismo de nutrientes.